ダイエット

滝沢カレンのダイエットレシピ!おすすめは豆腐そうめん温つけ麺風:メレンゲの気持ち

そうめん

2020年5月16日「メレンゲの気持ち」で、滝沢カレンさんのオススメダイエット食が放送されました。

”とうふそうめん風”のおとりよせで、滝沢カレンさんオリジナルレシピの”温つけ麺風”を紹介します。

豆腐そうめん風

とうふそうめん風

滝沢カレンさんが、ダイエットにおすすめしたいという食べ物は、「豆腐そうめん風」

豆腐そうめん風を使って今年の夏は、ずっとアレンジレシピを考えて食べていたそうです。

今回は温めたオリジナルのアレンジレシピを考え作ってきてくれました。

豆腐そうめん温つけ麺風オリジナルレシピ

【材料】

豆腐そうめん

しいたけ

長ネギ

豚バラ

ニンニク

ショウガ

めんつゆ

みりん

七味

ごま油

【作り方】

1.ごま油をフライパンにひき
ニンニク、生姜をごま油で炒める

2.しいたけ、長ネギを入れて炒める。

3.②が炒まったら、めんつゆと水とみりんを
大さじ1入れる。

4.その後豚肉を入れて炒める、

5.最後に白髪ねぎと七味をいれたらできあがり。

豆腐そうめんを温つゆにつけながらいただきます。

まとめ

滝沢カレンさんは、天然のようですが料理は得意で綺麗好き。

ファンですから、これからも応援してます。頑張ってください。

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