ダイエット

-56kgの減量でイケメンのご主人をゲットした福田幸菜さんのダイエット方法!ヒルナンデス

2019年11月19日「ヒルナンデス」の最も痩せた人は誰だ!?ダイエット美女大集合SP!放送。

今回は、1年半で-56kgもやせた福田幸菜さんのダイエット方法をご紹介します。

福田幸菜さんのダイエット方法

会社員の福田幸菜さん(30)。

痩せてイケメンの旦那様を見事ゲット!ゴールインまでされたそうです!

【現在のプロポーション】

身長:164cm、体重:61kg、B:90cm、W:68cm、H:90cm

【ダイエット前後の体重】

117kg⇒61kg(マイナス56キロ)

太った理由と痩せるきっかけ

3歳でステーキデビューし、家族6人全員のお肉の脂身をもらい続けてぽっちゃり体型になってしまったという福田さん。

お母様から「成人したら勝手に痩せるから」と言われてたそうですが、成人しても痩せないことに気付き、痩せる決意をしたそうです。

ダイエット方法「大量の野菜」

野菜の食卓

食べる量は替えずに、大量の野菜に置き換えてダイエット!

野菜中心の食生活の中でも、1日1食は「丸ごと野菜」に置き換えているそうです。

例えば、チャーハン700gなら、レンジで加熱したキャベツ700gに置き換えて食べるなど。

飽きたらブロッコリーに変えたりしているそうです。

これ、1年半続けて、30kg以上のダイエットに成功しました。

まとめ

福田幸菜さんは野菜と継続でダイエット、どちらにしてもすごい努力家ですね。

でも、気になったのが野菜の値段。

気候の変化や、コロナの影響で野菜が高騰していると、なかなか多めに野菜を摂ることが、家計の負担になったりします。(ホント高いときあります)

その点、続けようとおもっても毎日3食のことだから、金銭的に無理があるかも・・。

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