ダイエット

モデルの大田葉子さんが-35kgの減量に成功したダイエット法教えます!ヒルナンデス

ランニング

2019年11月19日「ヒルナンデス」の最も痩せた人は誰だ!?ダイエット美女大集合SP!放送。

今回は、-35kgの減量ダイエットに成功した、モデルの大田葉子さんが普段している方法をご紹介します。

大田葉子さん(29)のダイエット法

大田葉子さん

現在モデルとして活躍されている大田葉子さん(29)

【現在のプロポーション】

身長:166cm、体重:45kg、B:83cm、W:58cm、H:85cm

【ダイエット前後の体重】

80kg⇒45kg(マイナス35キロ)

太った理由&痩せるきっかけ

中学受験のストレスで1日10食も食べて劇太りしてしまったという太田さん。

しかし、モデルの蛯原友里さんに憧れて改めて自分の体形に気付き、痩せることを決意したそうです。

「ペットボトルを持ってランニング」ダイエット

中身が入った2リットルのペットボトルを両手に持ったまま、10kmランニングしてダイエット!

ペットボトルは、負荷をかけるためではなく飲むため。

腹がすいてもお菓子を食べるわけにはいかないので、水なら太らないし空腹を満たすことができるので、一石二鳥だそうです!

2時間くらいかけて走るそうですよ。

まとめ

現在の体型が、身長が166cmで体重45kgとは、やはりモデルそのものでよいスタイルですね。

でも、ペットボトルは別として、ダイエットの参考にする場合、10kmのランニングはちょっと現実的(一般人には無理そう)ではないように思います。

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