健康

内田有紀流野菜ジュース!美と健康の秘けつをレシピ!あさイチ

野菜ジュース

020年8月24日「あさイチ」の「ハレトケキッチン」で放送。

ゲストは内田有紀さん。

内田有紀さんは美と健康の秘訣として、オリジナルの野菜ジュース蒸し野菜onサラダで、食べすぎたかなぁというときはリセットするそうです。

今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介します。

内田有紀さん流野菜ジュースのレシピ

『材料』

トマト1個

りんご1個

バナナ1本

小松菜1/2わ

セロリ1本

アボカド1/2個

グレープフルーツ1個

キウイ1個

※材料は冷蔵庫にあるものでo.k

『作り方』

1.材料を適量な大きさに切る。

2.低速ジューサーに入れ撹拌(かくはん)する。

3.コップに注いでできあがりです。

内田有紀さんの美と健康の秘訣

キーワードはリセットだそうです。

姿勢

健康のためには、姿勢が大切だと考えているそうで、よくやっているのが背中で手を合わせるストレッチ。

これでテレビを見たり、仕事の待ち時間にもやっていたりするそうです。

食生活

蒸し野菜

蒸し野菜onサラダ

作り方の詳しい説明はなかったのですが、蒸した野菜を食べるとのこと。

食べすぎちゃったなという週が続いたときには
1日この蒸し野菜onサラダを食べてリセットするそうです。

野菜ジュース2

野菜ジュース

上記で紹介した野菜ジュースも、蒸し野菜onサラダと一緒にとっているそうです。

まとめ

今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介しました。

内田さんはとっても美人で性格(前に出てこない)もよく、ファンです。

これからも、女優・タレントとして頑張ってください。

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