020年8月24日「あさイチ」の「ハレトケキッチン」で放送。
ゲストは内田有紀さん。
内田有紀さんは美と健康の秘訣として、オリジナルの野菜ジュースと蒸し野菜onサラダで、食べすぎたかなぁというときはリセットするそうです。
今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介します。
内田有紀さん流野菜ジュースのレシピ
『材料』
トマト１個
りんご１個
バナナ１本
小松菜１/２わ
セロリ１本
アボカド１/２個
グレープフルーツ１個
キウイ１個
※材料は冷蔵庫にあるものでo.k
『作り方』
１．材料を適量な大きさに切る。
２．低速ジューサーに入れ撹拌（かくはん）する。
３．コップに注いでできあがりです。
内田有紀さんの美と健康の秘訣
キーワードはリセットだそうです。
姿勢
健康のためには、姿勢が大切だと考えているそうで、よくやっているのが背中で手を合わせるストレッチ。
これでテレビを見たり、仕事の待ち時間にもやっていたりするそうです。
食生活
・蒸し野菜onサラダ
作り方の詳しい説明はなかったのですが、蒸した野菜を食べるとのこと。
食べすぎちゃったなという週が続いたときには
1日この蒸し野菜onサラダを食べてリセットするそうです。
・野菜ジュース
上記で紹介した野菜ジュースも、蒸し野菜onサラダと一緒にとっているそうです。
まとめ
今回は、内田有紀さん流野菜ジュースの作り方を紹介しました。
内田さんはとっても美人で性格（前に出てこない）もよく、ファンです。
これからも、女優・タレントとして頑張ってください。
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